Individuele zwangerschapsbegeleiding kan volledig aan jouw wensen worden aangepast!
Ben je zwanger, maar kan of wil je geen zwangerschapscursus volgen? Heb je wel behoefte aan advies en/of tips voor de bevalling? Dan is individuele zwangerschapsbegeleiding misschien iets voor jou.
De individuele zwangerschapsbegeleiding kun je zelf samenstellen, zodat deze helemaal voldoet aan jouw wensen. Je kan ervoor kiezen om de cursus alleen, met je partner of deels met je partner te volgen.
Het doel van de begeleiding is je zo goed mogelijk voor te bereiden op de bevalling.
Tijdens de zwangerschap ondergaat het lichaam van de vrouw in een relatief korte tijd grote veranderingen. De aanpassingen betreffende houding en beweging gebeuren grotendeels onbewust, maar deze zijn niet altijd goed voor het lichaam en kunnen klachten geven. De oefentherapeut kan ook hierbij helpen.
Onderwerpen die aan bod kunnen komen:
- het geven van informatie, advies en begeleiding omtrent zwangerschap, bevalling en kraamtijd
- coaching/begeleiding door de partner
- het aanleren van ademhalingstechnieken die tijdens de bevalling gebruikt kunnen worden
- ontspanningstechnieken
- het bespreken en oefenen van verschillende baringshoudingen
- het bewust worden van de eigen houding tijdens de zwangerschap en daarna
- het opbouwen van de spierkracht en conditie na de bevalling
Kortom, een cursus waarin al jouw vragen worden beantwoord!rn
